Tervetuloa treenaamaan ulkoilmaan kahvakuulalla! Ota oma kuula mukaan, ja ilmoita etukäteen jos tarvitset kuulaa lainaksi. Treenit kestävät n. tunnin, ja sisältävät ohjatun alkulämmittelyn ja treeniosuuden. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Ajo-ohjeet:
Kuningasvuorenkatu 17 -kohdalla (auton voit jättää talon eteen kadulle), kävele talon ohi. Käänny heti talon jälkeen oikealle, pururadalle. Kävele eteenpäin n. 50m, kunnes ohitat punaisen sähkömuuntajan oikealla puolella. Käänny oikealle ja kävele muuntajan ohi hiekkakentälle.
Hyvinkään Ryhti 
Ei edes satanut vaikka taivas lupailikin.
Paikalla oli 8 treenaajaa, teemana oli tabata -sarjat, ja niissä perusliikkeitä kuten heilureita ja kyykkyjä. Loppuun hieman jonglööräystä.
LikeLike