28.4.2010 tabata ja palautteet

Ryhdin treenejä voi kommentoida tai niihin liittyen voi esittää vapaasti kysymyksiä tuolla:

http://ryhti.wordpress.com/palaute-ja-kysymykset/

Huom! Tyhmiä kysymyksiä ei ole. 🙂

Tänään oli ohjelmassa tabata -sarjat, eli 8 x 20sek töitä ja 10sek taukoa aina yhdessä liikkeessä. Järjestys taisi mennä: 2 käden heilautus, yhden käden punnerrus, kahden käden vauhtipunnerrus (1 kuula) sekä yhden käden korkea veto.

1 thought on “28.4.2010 tabata ja palautteet

  1. Kiitos kun laitat nuo harjoitukset kaikkien nähtäville niin saa peräpohjolassa oman olohuoneen nurkassa tai terassilla tehdä laadukkaita ja monipuolisia harjoituksia kun ei ole mahdollisuus osallistua viikoittaisiin harjoituksiinne. Kiitollisena toivon jatkossakin tuommoisia!

    Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close