Ryhdin treenejä voi kommentoida tai niihin liittyen voi esittää vapaasti kysymyksiä tuolla:
http://ryhti.wordpress.com/palaute-ja-kysymykset/
Huom! Tyhmiä kysymyksiä ei ole. 🙂
Tänään oli ohjelmassa tabata -sarjat, eli 8 x 20sek töitä ja 10sek taukoa aina yhdessä liikkeessä. Järjestys taisi mennä: 2 käden heilautus, yhden käden punnerrus, kahden käden vauhtipunnerrus (1 kuula) sekä yhden käden korkea veto.
Hyvinkään Ryhti 
Kiitos kun laitat nuo harjoitukset kaikkien nähtäville niin saa peräpohjolassa oman olohuoneen nurkassa tai terassilla tehdä laadukkaita ja monipuolisia harjoituksia kun ei ole mahdollisuus osallistua viikoittaisiin harjoituksiinne. Kiitollisena toivon jatkossakin tuommoisia!
LikeLike