5.5.2010 Nostoja sateessa

Tänään oli teemana työntö. Ensin lämmittelyä heilureilla, sitten työnnön tekniikkaa, lähinnä keskittyen jalkojen pomppuun ja allemenoon. Sitten 1min, 2min ja 4min setit yhden käden työntöä, väliin muutama heitto. Lopuksi työntöä, heilureita ja erilaisia lankkuja ravisteluineen.

Hieman satoi mutta se ei menoa haitannut!

Paikalla taisi olla noin 30 kuulan nostajaa.

2 thoughts on “5.5.2010 Nostoja sateessa

  1. sää ei haittaa ikinä t. terveisiä Saarijärveltä

    Like

  2. Terveisiä sinne takaisin! Ei haittaa, ei 🙂

    Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close