19.5.2010 Ylösnousuja ja yhdistelmiä

Tänään oli ohjelmassa: Ylösnousua hetki, sitten rive ja tempaus -heitelyä ja lopuksi rive-punnerrus, rive-punnerrus-vala, rive-kyykky-punnerrus-vala ja vielä vähän parityönä heilureita 10,9,8,7,6…1 toistoa ja sitten pareittain lankkua.

Paikalla n. 28 kuulailijaa.

Suunnitelmissa on aloittaa kisa/tekniikkaryhmän treenit keskiviikkovuoron rinnalle. Ota yhteyttä mikäli asia kiinnostaa. Kyseessä on siis ryhmä jossa harjoitellaan kisatekniikoihin keskittyen, testaten välillä kuntoa ja välillä keskittyen tekniikkaan. Osallistuminen on avointa kaikille asiasta kiinnostuneille eikä se tarkoita sitä että olisi pakko kilpailla. Laitan lisätietoa ja aikatauluja kun asia etenee.

Ai niin, Girevoy Sport SM:ssä menneenä viikonloppuna tuli Hyvinkäälle hopeamitali 24kg alle -95 sarjassa allekirjoittaneelle. Tuolla kaikki tulokset:

http://kahvakuula.fi/2010/05/16/kahvakuulaurheilu-sm-15-5-2010-tulokset/

1 thought on “19.5.2010 Ylösnousuja ja yhdistelmiä

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close