Treenit seuraavasti keskiviikkoisin Sonninmäen puistossa:
2.3.2011 klo 18
9.3.2011 klo 18
16.3.2011 klo 18
23.3.2011 klo 18
30.3.2011 klo 18
Kisaryhmän treenit sunnuntaisin Urankantalolla klo 18:30: 6, 13, 20 ja 27.3.
5.3.2011 on Uddevallassa Ruotsissa Long Cycle -kisat, jonne lähtee Suomea edustamaan 5 Ryhdin nostajaa. Tsempit joukkueelle!
http://alexandersgs-trainingblog.blogspot.com/2011/02/rest-week-and-upcoming-uddevalla-open.html
