Sisätreenit sunnuntaisin klo 15

Sisätreenit jatkuvat sunnuntaisin klo 15-16.30 1.9. alkaen. Uusi treenipaikka on Pohjoispuiston koulun sali (Runeberginkatu 12).

Sisätreenit vetää Kalle Pyykkönen.

Ohjelmassa on aina:

  • monipuolinen alkulämmittely
  • lajiosuus (työntö/tempaus/long cycle)
  • kuntopiiri
  • loppuverryttely ja/tai venyttely.

Lajiosuuden ohjelma tullaan julkaisemaan kuukausittain näillä sivuilla. Syyskuun ajan keskitytään long cycleen.

Sisäharjoitukset sopivat kaikille kahvakuulaharrastajille, jotka ovat kiinnostuneet kehittymään perusnostoissa. Harjoitukset ovat maksuttomat ja kaikille avoimet.

Oma kuula ja jumppamatto tai vastaava alusta mukaan.

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close