Harjoitusohjelmia

Kiinnostaisiko tietää miten SM-kisoissa menestyneet kilpailijat valmistautuivat 2013 Long Cyclen SM-kisoihin ja millaisilla treenimäärillä tuloksia saavutettiin?

Nyt on saatavilla Teija Rantasen (SM 1.) ja Sami Majarannan (SM 3.)  16 viikon mittainen valmistautumisohjelma. Mukana kaikki lajiharjoitukset.

Harjoitusohjelmat ovat aina yksilöllisiä ja pelkästään kopioimalla toisen harjoitusohjelma saavutetaan harvoin optimaalisia tuloksia. Sen sijaan inspiraation lähteenä ja vertailukohtana omaan valmistautumiseen tällaiset materiaalit ovat mitä parhaimpia.

Yhden n. 10 s. ohjelman hinta on 20 € ja molemmat saa pakettihintaan 30 €. Tuotoilla tuetaan Ryhdin edustusnostajien kisamatkoja ulkomaille.

Tilaa ohjelma sähköpostilla kalle.pyykkonen@gmail.com. Laskutus ja ohjelman toimitus PDF-muodossa sähköpostilla.

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close