Huhtikuun sisätreenit

Ryhdin sisätreenit jatkuvat koko kevään Pohjoispuiston koululla sunnuntaisin klo 15-16.30.

Ohjelma:

  • 6.4. työntö + kuntopiiri
  • 13.4. long cycle + voimapainotteinen kuntopiiri (huom. treenien jälkeen seuran vuosikokous)
  • 20.4. tempaus + juoksukuntopiiri
  • 27.4. työntö, tempaus ja lc 5 min. testinostot, kuntopiiri

Mukaan oma kuula tai kuulapari, juomapullo sekä jumppamatto, jos sellainen löytyy.

Toukokuussa tulossa testipäivä: viivajuoksutesti ja liikkuvuustestejä.

Kesäkuussa siirrytään ulos treenaamaan.

Treenit ovat ilmaiset ja kaikille avoimet, tervetuloa mukaan!

1 thought on “Huhtikuun sisätreenit

Comments are closed.

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close