Ryhdin sisätreenit jatkuvat koko kevään Pohjoispuiston koululla sunnuntaisin klo 15-16.30.
Ohjelma:
- 6.4. työntö + kuntopiiri
- 13.4. long cycle + voimapainotteinen kuntopiiri (huom. treenien jälkeen seuran vuosikokous)
- 20.4. tempaus + juoksukuntopiiri
- 27.4. työntö, tempaus ja lc 5 min. testinostot, kuntopiiri
Mukaan oma kuula tai kuulapari, juomapullo sekä jumppamatto, jos sellainen löytyy.
Toukokuussa tulossa testipäivä: viivajuoksutesti ja liikkuvuustestejä.
Kesäkuussa siirrytään ulos treenaamaan.
Treenit ovat ilmaiset ja kaikille avoimet, tervetuloa mukaan!
1 thought on “Huhtikuun sisätreenit”
Comments are closed.