Toukokuun sisätreenit

Ryhdin sisätreenit jatkuvat vielä toukokuun ajan Pohjoispuiston koululla sunnuntaisin klo 15-16.30.

Ohjelma:

  • 4.5. Tempaus
  • 11.5. LC Sobocanin kuntotesti, kahden kuulan lc-tekniikkaa
  • 18.5. Työntö, voimapainotteinen kuntopiiri
  • 25.5. Viivajuoksutesti (piip-testi), kuntopiiri

Mukaan oma kuula tai kuulapari, juomapullo sekä jumppamatto, jos sellainen löytyy.

Kesäkuussa siirrytään ulos treenaamaan.

Treenit ovat ilmaiset ja kaikille avoimet, tervetuloa mukaan!

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close