Toukokuun sisätreenit

Ryhdin sisätreenit jatkuvat vielä toukokuun ajan Pohjoispuiston koululla sunnuntaisin klo 15-16.30.

Ohjelma:

• 4.5. Tempaus
• 11.5. LC Sobocanin kuntotesti, kahden kuulan lc-tekniikkaa
• 18.5. Työntö, voimapainotteinen kuntopiiri
• 25.5. Viivajuoksutesti (piip-testi), kuntopiiri

Mukaan oma kuula tai kuulapari, juomapullo sekä jumppamatto, jos sellainen löytyy.

Kesäkuussa siirrytään ulos treenaamaan.

Treenit ovat ilmaiset ja kaikille avoimet, tervetuloa mukaan!