Syksyn harjoituskausi käyntiin

IMG_20150531_161811

Toiminnalliset treenit jatkuvat kesätauon jälleen koko elokuun ajan Sonninmäen puistossa sunnuntaisin klo 15. Ohjelmassa edelleen toiminnallista harjoittelua kahvakuulilla, traktorin renkailla, lekoilla, voimaköydellä ja vetokelkoilla.

Sunnuntain ulkotreenit:

  • 2.8.
  • 9.8.
  • 16.8.
  • 23.8.
  • 30.8.

Ulkotreenit ovat maksuttomat ja niihin voi tulla ilman ennakkoilmoittautumista.

Elokuussa juostaan mäkivetoja Sveitsissä. Kokoontuminen lenkkipolun alussa, Rantasipi Sveitsin parkkipaikan reunassa.

Mäkijuoksua perjantaisin klo 18.30:

  • 7.8.
  • 14.8.
  • 21.8.
  • 28.8.

Osallistuakseen ei tarvitse olla huippukuntoinen. Harjoitus skaalautuu tarvittaessa monen tasoisille juoksijoille.

Perinteiset keskiviikkotreenit jatkuvat jo seitsemättä vuotta ympäri vuoden klo 18 Sonninmäen puistossa. Treenit pidetään satoi tai paistoi, eli ei säävarausta.

Syyskuussa sunnuntaitreenit siirtyvät jälleen sisälle Crossfit Hyvinkää -salille. Siellä treenit ovat maksulliset. Kausimaksusta ja käytännön järjestelyistä tiedotetaan elokuun puolivälissä.

Myös keväällä aloitettu 13-18 -vuotiaiden nuorten ryhmä jatkuu syyskuussa. Lisätietoja tulossa niin ikään elokuun puolivälissä.

Lauantaina 3.10. kilpaillaan Ryhdin 5-vuotiskisoissa Talvisillan koululla. Lajina on tempaus ja myös ensikertalaiset ovat enemmän kuin tervetulleita mukaan. Ilmoittautuminen kisoihin on avattu täällä. Kisan jälkeen samoissa tiloissa sauna ja illanvietto.

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close