Ilmoittautuminen syyskauden 2016 harjoituksiin avattu

Sunnuntaitreenit jatkuvat syksyllä 2016. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat!

Nuorten ryhmää ei järjestetä syksyllä 2016. Aikuisten ryhmä on täynnä ja peruutuspaikkoja voi tiedustella kesken vuoden sähköpostilla info@ryhtikahvakuula.net

Nuoret 13-18 -vuotiaat

Nuorten treeneissä opetellaan kahvakuulaharjoittelun perusliikkeitä sekä tutustutaan vähitellen myös voimaharjoitteluun levytangolla.

13 x 1 h, sunnuntaisin klo 14-15, välillä 4.9. – 4.12.2016 (treenejä ei pidetä 25.9.)

Crossfit Hyvinkää -salilla (Riihimäenkatu 89) sunnuntaisin klo 14-15

Syyskauden kausimaksu 30 €. Ryhmä toteutuu, jos ilmoittautuneita on vähintään viisi.

Nuorten ilmoittautumislomake löytyy täältä.

Vetäjinä vuorottelevat Kalle Pyykkönen ja Tanja Peltola.

Aikuiset

Aikuisten treeneissä ensimmäinen tunti treenataan kahvakuulan kanssa. Jälkimmäinen tunti koostuu voimaharjoittelusta, kestävyysharjoittelusta (sisäsoutu, kuntopiirit) ja/tai kehonhuollosta.

13 x 2 h, sunnuntaisin klo 15-17, välillä 4.9. – 4.12.2016 (treenejä ei pidetä 25.9.)

Crossfit Hyvinkää -salilla (Riihimäenkatu 89) sunnuntaisin klo 15-17

Syyskauden kausimaksu 60 €. Mukaan otetaan enintään 25 harjoittelijaa.

Aikuisten ilmoittautumislomake löytyy täältä.

25.9. osallistumme naapuriseuran Lift Me Upin kuukausikisaan Helsingissä, jolloin sunnuntaiharjoituksia ei pidetä.

Mukaan Lift Me Cupiin ilmoittaudutaan täällä.

Vetäjinä vuorottelevat Kalle Pyykkönen ja Tanja Peltola.

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close