BOLT
Ensimmäiset BOLT teräsmieskilpailun SM-kisat!
SM-kisat järjestetään lauantaina 10.12.2016. Kisapaikkana toimii Puolimatkan koulu, Hyvinkää (Uudenmaankatu 73).
Ilmoittautuminen alkaa 23.10. ja päättyy 27.11.2016.
Ilmoittautuminen: http://ilmo.ryhtikahvakuula.net
Osallistujat eivät tarvitse lisenssiä, myöskään kahvakuulaseuran jäsenyys ei ole välttämätön.
Tietoja Bolt-kisoista
Bolt-kisat järjestetään IKLF-organisaation alaisuudessa. Laji on kehitetty Yhdysvalloissa, missä lajissa on järjestetty jo yli sata kilpailua.
Kisojen nostomuodot:
- tempaus kahdella kuulalla
- työntö kahdella kuulalla
- rinnalleveto-työntö kahdella kuulalla
- tempaus yhdellä kuulalla
- työntö yhdellä kuulalla
- rinnalleveto-työntö yhdellä kuulalla
Bolt teräsmies -kilpailussa nostetaan kaikki kuusi nostomuotoa.
- Suoritusaika on 5 min.
- Yhden käden nostoissa kättä saa vaihtaa vapaasti suorituksen aikana.
- Kuulan tai kuulat saa laskea maahan kesken suorituksen ja jatkaa hengähdyksen jälkeen
- Voittajat ratkaistaan nostettujen kilojen + pohjatuloksen perusteella. Painavammasta kuulasta saa isomman pohjatuloksen.
- Tempaus myös kahdella kuulalla. Kahden kuulan tempauksessa alaslasku voi (ja kannattaa) tehdä ns. puolitempauksena, eli räkin (rinnan) kautta.
- Työntösuorituksissa hyväksytään myös punnerrus tai vauhtipunnerrus.
Muuta
Suomenkieliset Bolt-säännöt löytyvät täältä.
Kisapäivänä ilmoittautuminen ja kilpailijoiden punnitus klo 11.00 – 11.30. Nostot n. klo 12 alkaen. Tarvittaessa punnitusmahdollisuus myös perjantaina 9.12.
Osallistumismaksu 30 € laskutetaan osallistujilta etukäteen ilmoittautumisajan päätyttyä. Osallistumismaksu tulee olla maksettu ennen kilpailupäivää.
Lisätietoja: info@ryhtikahvakuula.net
Tervetuloa mukaan kisaamaan ja kannustamaan!